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Schönen Guten Morgen…

… mit einer feinen Tasse grünem Tee…

Wer nicht die Möglichkeit hat, diesen exklusiv aus Japan zu bekommen, für den gibt es eine richtig gute Alternative: „Lovely Morning“ von Lov Organic.

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Lecker: Yvette´s würziger Kakao.

Yvette´s würziger Kakao

Zutaten: 600 ml Hafermilch, 70 g Sahne, 80-100 g Zartbitter-Schokolade 90% Kakaoanteil (oder Kakao), 3- 4 TL Rohrzucker
Gewürze: Sternanis, Nelken, Fenchelsamen, Zimtblüte, ganze, kleine Chili, Vanilleschote

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Yoga ist kein Ponyhof :-)

…sondern harte Arbeit.

Erschrocken?! Kann ich gut verstehen. Kommt man doch in erster Linie zum Yoga, um abzuschalten, loszulassen, sich wohlzufühlen. Einfach nur machen, was der Yogalehrer sagt. All das ist legitim.

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orange Yoga @ FaceTime

Yoga ist immer und überall möglich. In Ihrem eigenen Rhythmus. In selbstverantwortlicher Praxis. Jeden Tag. Das erfordert eine ganze Menge Disziplin und natürlich Achtsamkeit sich selbst gegenüber.

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